Audace et douceur

Location: Le clos de la louve

Address: 4 Rue du Moulin Toussaint, 39600 Cramans

Date: 5 Apr

La planète n'a pas besoin de gens qui réussissent. La planète a désespérément besoin de plus de faiseurs de paix, de guérisseurs, de conteurs d'histoires. - Dalaï-lama

Alors ensemble, cultivons nos ressources intérieures pour incarner le changement que nous voulons voir dans le monde. Devenons faiseur·se·s de paix, guérisseur·se·s, conteur·se·s d’histoires. Le temps d’un long week-end dans le Val d’Amour, autorisons-nous à mettre de côté les sentiments d’impuissance, de culpabilité, de submersion devant un défi trop grand pour nous : repartons de l’émotion, du lien au vivant, de notre humanité, pour rêver à un monde plus juste et plus doux.

Ensemble, cultivons l’audace : celle d’être vulnérable, celle d’accueillir sa peine pour le monde et ses blocages intérieurs, celle de les dépasser, celle de rêver le changement et de l’incarner.

Ensemble, cultivons la douceur : celle que nous offrent le rire, la danse, l’auto-empathie, la gratitude, la connexion au vivant, le lâcher-prise.

Ensemble, écrivons un autre récit : celui d’une société en lien, qui ose regarder la vérité en face et entreprendre une (r)évolution, tout en acceptant que l’on fait du mieux que l’on peut et avec les ressources que l’on a. Alors, multiplions ces ressources audacieuses et douces :)

C'est quand ?

Du vendredi 5 avril 18h au lundi 8 avril 18h.

Vous pouvez également rester un jour de plus (déjeuner du mardi inclus) pour vous accorder un sas avant de revenir à votre vie quotidienne, et profiter de la nature environnante et des trésors du Jura.

C'est pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui auraient envie de se poser, bouger, explorer, se sentir vivant.e, rire, danser, écrire, arrêter de trop réfléchir, pour (re)trouver la force d'aller vers une vie plus juste et alignée. Aucun pré-requis n'est nécessaire.

C'est où ?

Je vous invite à entrer dans une bulle toute douce et joyeuse, dans le cadre bucolique du Clos de la Louve (4 rue du Moulin Toussaint 39600 Cramans), habitat partagé et gîte écologiques nichés dans le Val d’Amour, Jura.

Le Clos est facilement accessible en train (gares Arc-et-Senans à 3km et Mouchard à 5km) et je vous encourage dans la mesure du possible à utiliser ce moyen de transport ou du covoiturage.

Que va-t-on faire ?

Le programme se laisse la liberté d’évoluer et de s’adapter aux attentes et aux besoins du groupe, mais vous y retrouverez très certainement :

Deux ateliers d’expression corporelle et de théâtre qui vous mèneront à la rencontre de votre clown. Le clown est un être sensible et décalé qui se cache en nous et que l’on laisse peu s’exprimer ; il n’a pas pour objectif de faire rire, mais de faire tomber les masques en en portant un. Il nous autorise à simplement être nous-même, sans artifice, sans exigence, avec naïveté et douceur

Deux ateliers de danse libre, pour autoriser le corps à raconter son histoire et à exprimer ses émotions

Deux sorties nature pour se connecter à la toile du vivant autour de nous, respirer, se décentrer pour mieux se recentrer

Deux cercles de partage tout en profondeur et en générosité, pour s’autoriser à se montrer vulnérables tout en se connectant aux autres

Des méditations, pour faire une pause, respirer, se déposer

Du jeu, du rire, une reconnexion à son enfant intérieur

Chaque jour, chacun·e est invité·e à contribuer au bien-être du groupe et de l’écolieu qui nous accueille, pendant 45 minutes. Cette contribution prend la forme d’une participation à la préparation du repas, au ménage, ou aux tâches de la vie quotidienne du lieu (potager, entretien du poulailler, plantage d’arbres, petits travaux divers). Ce temps de soin, qui se déroule dans un silence méditatif, est une façon de mettre de la conscience dans des activités de la vie quotidienne et de contribuer au projet du Clos de la Louve, habitat partagé et tiers-lieu écologiques. Il permet également de maintenir des prix de pension complète accessibles.

Une grande attention sera portée au repos, au temps pour soi, au respect des rythmes de chacun·e. Cultiver ses ressources, c’est aussi s’écouter et se reposer :)

Des boissons chaudes, fruits secs, chocolat, fruits, seront à disposition, ainsi qu’une bibliothèque thématique (écologie, féminisme, bien-être, communication interpersonnelle…) et des jeux de société.

Voici une indication des horaires, qui peuvent varier :

Vendredi

18h-20h30 : accueil et dîner

20h30-22h : jeux de présentation et cercle de parole

Samedi

9h-10h : petit déjeuner

10h-10h45 : temps de soin collectif

11h-12h30 : activités (danse & écriture)

13h-16h : déjeuner et temps pour soi

16h-18h30 : activités (méditation, connexion au vivant, écriture)

19h-20h30 : dîner

20h45 - 22h : activités (enfant intérieur)

Dimanche

8h30-9h : réveil corporel

9h-10h : petit déjeuner

10h-12h : activités (théâtre et clown)

12h30-15h30 : déjeuner et temps pour soi

15h30-16h15 : temps de soin collectif

16h30-18h : activités (clown et CNV)

19h-20h30 : dîner

20h45 - 22h : activités (écriture)

Lundi

8h30-9h : réveil corporel

9h-10h : petit déjeuner

10h-10h45 : temps de soin collectif

11h-12h30 : activités (expression corporelle)

13h-15h : déjeuner et temps pour soi

15h-18h : activités de clôture

Lundi soir et mardi (optionnel et en auto-gestion)

Au choix : danse, théâtre, jeux de société, visite de la Saline Royale d’Arc-et-Senans, lecture, écriture… seul·e·s ou en groupe :)

Combien ça coûte ?

Le prix final dépend de vous ! Il se compose d'une part fixe, et d'une part à décider individuellement en fin de retraite.

La part fixe (du vendredi 18h au lundi 18h) :

pour une place en dortoir : 155€

pour une place en chambre double : 180€

pour une chambre individuelle : 205€

Ce prix comprend :

- l’hébergement (80, 105 ou 130€)

- les repas (avec participation à leur préparation sur les temps de soin collectif), boissons, en-cas, fruits disponibles toute la journée (75€)

- le transfert en voiture depuis la gare d’Arc-et-Senans

Le linge de maison (draps et serviettes) n'est pas inclus. Il peut être loué pour 10€ ; nous vous encourageons à amener les vôtres, pour rejoindre la philosophie de sobriété du lieu (ne pas laver du linge utilisé sur une courte période).

Si vous souhaitez rester jusqu’au mardi (déjeuner inclus) :

pour une place en dortoir : 190€

pour une place en chambre double : 225€

pour une chambre individuelle : 255€

Pour plus d'informations : [email protected]

La part variable :

Mes ateliers sont en participation libre et consciente : vous déciderez à la fin du séjour le prix qui vous semble juste, en fonction de l’expérience vécue et de vos capacités financières.

La réservation se fait via le règlement de l'hébergement (3 ou 4 nuits) dont 50% sont remboursables pour une annulation jusqu'à deux semaines avant (80% si la place est reprise). Moins de deux semaines avant, 50% peuvent être remboursés si la place est reprise. Le règlement peut se faire par virement en m'écrivant un mail, ou bien en allant sur eventbrite (bouton ci-dessous).

Les repas seront à régler dans les dix jours précédents la retraite.

La participation libre et consciente peut être réglée en espèces, par virement ou par Lydia à la fin du séjour.