Bike Talks: Διατροφή και Υγεία - Στέλιος Πανταζής
Monastiraki | Updated: March 28, 2024 07:44 PM
Location: Old Depot OSY
Address: Ermou, 105 53 Athina
Date: 13 Apr
Bike Talks: Διατροφή και Υγεία
Στέλιος Πανταζής | απόφοιτος Ιατρικής με εξειδίκευση στην Ιατρική Διατροφολογία και τις Διαταραχές του Μεταβολισμού
Σάββατο:
Όλοι ακούμε πολλές πληροφορίες από τι διαδίκτυο σχετικά με την ιδανική διατροφή. Άλλοι «ειδικοί» προτείνουν να τρώμε πολλούς υδατάνθρακες, άλλοι καθόλου.
Άλλοι να τρώμε πολύ κρέας, άλλοι καθόλου Άλλοι να τρώμε φρούτα, άλλοι να μην τρώμε. Άλλοι λένε να τρώμε κάθε 3 ώρες για καλό μεταβολισμό, ενώ άλλοι να μένουμε νηστικοί πολλές ώρες για καλό μεταβολισμό.
Τι ισχύει τελικά; Ισχύουν όλα, ή σχεδόν όλα, αλλά όχι για όλους και όχι πάντα. Μπορεί ένα παιδί που κάνει συστηματικά αθλητισμό να έχει τις ίδιες διατροφικές συνήθειες με μία γυναίκα μετά την εμμηνόπαυση;
Μπορεί ένας άντρας που κάνει καθιστική ζωή να τρώει τα ίδια με έναν που δουλεύει στην οικοδομή; Μπορεί μία γυναίκα που προετοιμάζεται για Brevet να τρώει τα ίδια με μία που δεν γυμνάζεται καθόλου;
Ελάτε να με ακούσετε να μάθετε ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τον καθένα σας!
Κυριακή:
Γιατί πρέπει να γνωρίζετε το μεταβολικό σας προφίλ;
Ο μεταβολισμός μπορεί να μας πει πολλά για την υγεία μας. Μπορεί να μας πει πόσο καλά λειτουργούν τα μιτοχόνδριά μας, και κατ’ επέκταση η καρδιά μας, οι πνεύμονες και οι μυς μας. Οι περισσότεροι καταλαβαίνουν ότι πρέπει να έχουν έναν «καλό» μεταβολισμό, αλλά σπάνια ακούω κάποιον να ορίζει τί σημαίνει καλός μεταβολισμός. Τι σημαίνει «καλός» μεταβολισμός; Είναι καλό να είναι «γρήγορος»; Ή καλύτερα να είναι «αργός»; Δεν είναι καλό να ξέρουμε πώς είναι ο δικός μας μεταβολισμός; Πιστεύω ότι πρέπει να ξέρουμε τον μεταβολισμός μας, γιατί αν δεν ξέρουμε τον μεταβολισμό μας τότε δεν ξέρουμε αν αυτό που κάνουμε τον κάνει καλύτερο ή χειρότερο. Δεν μπορείς να βελτιώσεις κάτι αν δεν το μετράς. Σε αυτή την ομιλία θα σας παρουσιάσω τα εργαλεία που έχουμε για να αξιολογούμε τον μεταβολισμό και τις αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε για να τον βελτιώσουμε. Θα μάθετε επίσης ότι ο μεταβολισμός σας μπορεί να προβλέψει με εντυπωσιακή ακρίβεια τον κίνδυνο θανάτου που διατρέχετε και πώς μπορείτε να το βρείτε. Αλλα και τι πρέπει να κάνετε για να το αλλάξετε. Αλλά για να το αλλάξετε, πρέπει πρώτα να το αξιολογήσετε.
Ο Στέλιος Πανταζής είναι απόφοιτος Ιατρικής με εξειδίκευση στην Ιατρική Διατροφολογία και τις Διαταραχές του Μεταβολισμού.
Έχει επίσης master στην ψυχολογία και την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Διατηρεί ιατρείο στη Λ. Μεσογείων κοντά στο μετρό του Χολαργού και κάνει και ιατρικές συνεδρίες διαδικτυακά.
Διατηρεί κανάλι στο youtube (/steliospantazis), tiktok (@spantazis11) και το facebook (/holisticgreece).
https://www.bikefestival.gr/i-kalyteri-diatrofi-gia-oloys/
More DetailΤόπος: Κεντρική σκηνή Athens Bike Festival powered by ΔΕΗ
Hμερομηνία:
13 Απριλίου / Ώρα: 12:30
14 Απριλίου/ Ώρα: 17:00
Frequently asked questions
Where is Bike Talks: Διατροφή και Υγεία - Στέλιος Πανταζής in Monastiraki?
Old Depot OSY, Ermou, 105 53 Athina
When is Bike Talks: Διατροφή και Υγεία - Στέλιος Πανταζής in Monastiraki?
Bike Talks: Διατροφή και Υγεία - Στέλιος Πανταζής is scheduled for 13 Apr.
All Nearby Events Today (Upcoming Events)
-
Glorious Greece
9 Oct | Odisseos 1 19 days leftDiscover the enchanting allure of Greece in 2024! Embark on a journey of a lifetime as you traverse ancient ruins that whisper tales of gods and heroes, while indulging in delectable Mediterranean cuisine that tantalizes the taste buds. Immerse yourself i..
-
2024 GREECE TAKEOVER EXCURSION OPTIONS
1 Oct | ATHENS with SANTORINI & MYKONOS 11 days leftWe are SET Network, we host bucket list events and experiences and have been since 1996. Visit our site at www.setnetworkevents.com for a list of all locations. ..
-
Better Ways 2024 Conference
27 Sep | ATHENS CONSERVATOIRE ARTS CENTRE 7 days leftBetter Ways 2024 is more than a conference – it's a catalyst for change and a hub of inspiration. This year, we are amplifying the experience with a lineup of distinguished speakers who will share thought-leading insights on leadership, product manageme..
-
7 Days Marvelous Greece Trip
9 Oct | Athens, Greece 19 days left7 Days Marvelous Greece Trip Athens, Greece Get ready for the adventure of a lifetime! Join us on our 7 Days Marvelous Greece Trip as we explore the breathtaking city of Athens, Greece. Immerse yourself in the rich history, vibrant culture, and stunning l..
-
International Conference on Biomaterials
18 Jun | INNATHENS HOTELScientific wisdom cordially invites you to join our International Conference on Biomaterials during on June 18-19, 2024 in Athens, Greece. The Conference will be highlighted based on the theme: Current and future trends of biomaterials and its application..
-
Odyssey 2024: A Transformational Pilgrimage Through Ancient Greece
2 Sep | Royal Olympic HotelOdyssey 2024: A Transformational Pilgrimage Through the Mystical Wonders of Ancient GreeceLearn more here: https://odyssey2024.simvoly.com/applicationJoin us for an unforgettable journey of self-discovery and enlightenment at the Odyssey 2024 event! Start..
-
Lesbian Transformational Journeys to Greece-June & September
1 Jun | Greece???? Calling All Women Loving Women Explorers! Join Us on a Journey of Discovery and Transformation in Greece! ????️Are you ready to embark on a journey back in time, where ancient wisdom meets modern empowerment? Look no further! Our Women's Sacred Roo..
-
Xcelerate EMEA 2024 | Athens
21 May | InterContinental Athenaeum Athens, an IHG HotelRegistration for Xcelerate 2024 in Athens, Greece, is now open! Spots are filling up quickly - secure your seat today.Xcelerate 2024 will include:2+ days, hands-on training tracks, including PLEXOS Fundamentals Certification & Intermediate/Advanced tr..
-
HR Scaleup Summit 2024
16 May | Dais Athletic Center AmarousioΕξασφαλίστε τη θέση σας στο HR Scaleup Summit 2024, το μοναδικό HR event στην Ελλάδα που αναδεικνύει και γεφυρώνει τις αποτελεσματικές corporate πρακτικές με..
-
Anaal Nathrakh Live in Thessaloniki
23 Nov | 8ball&Kytarro Clubs 64 days leftΣάββατο 23 Νοεμβρίου στο 8ball στη ΘεσσαλονίκηΚυριακή 24 Νοεμβρίου στο Κύτταρο στην ΑθήναΗ ηχητική βία, ο στιχουργικός όλεθρος και η Live παράνοι..
