Veja 4 dicas valiosas de ultramaratonista para quem começar a correr
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5 dicas para quem quer começar a correr - PUCRS
1. A corrida é adequada para mim? · 2. Saiba onde correr · 3. Prepare-se e se mantenha constante · 4. Escolha um bom calçado e roupas adequadas · 5. Consulte com ...
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4 DICAS para quem quer começar a CORRER | MARCIO ATALLA
A corrida gera inúmeros benefícios para a saúde, mas é fundamental tomar alguns cuidados para evitar lesões ao se iniciar essa atividade.