Treinar com tênis errado pode causar lesões

SAÚDE - Tênis inadequado para treino pode causar lesões e até ...

O especialista lembra, ainda que o treino com calçado inapropriado pode, inclusive, ocasionar fraturas, por não oferecem amortecimento ...

Especialistas avaliam se treinar descalço potencializa o exercício ...

Seja no agachamento com barra, levantamento terra ou agachamento sumô, os treinos de força de membro inferior, tem como erro de execução mais ...

Entenda como variar o tênis pode contribuir para sua evolução na ...

Isso depende muito do tipo, duração e intensidade do treino e até mesmo do peso do atleta e do desgaste que o mesmo promove ao tênis. Vale ...

Uso de tênis falsificado para praticar exercícios pode acabar em ...

Mas, além da ilegalidade do comércio tornar a compra inviável, o uso dos tênis para a prática de exercícios físicos também pode causar lesões ...

Beach Tennis: 5 formas de evitar lesões - Dr. João Paulo Cortez

“No Beach Tennis, assim como em qualquer outro esporte, realizar os movimentos de forma errada e não ter supervisão de um profissional pode ser ...

5 razões pelas quais é melhor alternar os tênis de corrida

Se você usar seus tênis com muita intensidade, eles fornecerão cada vez menos suporte e amortecimento, o que pode levar a pequenos desconfortos, ...

Como voltar a correr depois de uma lesão? - Kamel Turismo

Depois de saber o que causou a lesão é hora de corrigir o que está errando. Pode ser uma pisada errada, pode ser um tênis errado ou até mesmo ...

Fascite plantar em corredores: O que ninguém te conta a respeito e ...

O impacto da corrida ou até mesmo um posicionamento errado ao longo do dia que mantenha a fáscia em tensão contínua, pode forçá-la e causar micro-lesões, ...

Os 9 principais erros de quem quer começar a correr - Estadão

Não basta calçar qualquer par de tênis e ter força de vontade. Correr é uma atividade que precisa de regularidade, planejamento e certos ...

Tornozelo inchado o que pode ser, como tratar e prevenir

Uma fratura óssea no tornozelo também pode causar inchaço. ... Usar tênis adequados é fundamental para evitar lesões musculares e ligamentares.

Como saber se estou exagerando na atividade física? - Clínica Corts

As lesões típicas do excesso de treino ocorrem ao nível dos músculos ou articulações. As causas principais são por erros de treino quando: Faz ...

A Medicina Desportiva na prevenção de lesões - CUF

As lesões são um problema comum nos desportistas e podem levar à interrupção dos treinos ou, no caso dos atletas de competição, podem mesmo ...

Dores nos pés após praticar exercício: o que fazer?

Se após praticar uma caminhada mais longa ou uma corrida você sentir dores nos pés, como inchaço e exaustão, provavelmente há alguma lesão muscular ...

Dor nas costas durante a corrida. É normal? O que fazer? | Blog

Ou seja, os músculos do corpo não estão tão alongados quanto deveriam e, durante a corrida, sofrem micro lesões por postura inadequada ou movimentos intensos.

Pode usar tênis All Star na musculação? Especialistas respondem

Mas, se o cardio é o foco do seu treino, o treino com amortecimento é essencial. “Não é indicado praticar corrida com tênis de solado reto. A ...

A quadra de tênis tem a ver com o risco de lesão? | Dra. Ana Paula

Com o piso mudando regularmente, aumenta o estresse do corpo. Aí, se o tenista não desliza no saibro, por exemplo, pode travar o pé e sofrer uma entorse. “O ...

Como voltar a treinar depois de uma lesão no joelho? - Clínica Vicci

As lesões de joelho fazem parte do grupo daqueles problemas mais comuns enfrentados por atletas, sejam amadores ou profissionais. Principalmente ...

Exploração de fatores de risco para lesões desportivas em atletas ...

Neste estudo, foi avaliada a correlação entre lesões mus- culoesqueléticas com a carga e o tipo de treinamento de 116 jogadores de tênis de mesa e foi observada ...

Lesões no tênis e sua relação com o trabalho e hábitos de vida

O uso excessivo de computador, associado a má postura e a falha de ergonomia estão entre as principais causas de dores relacionadas ao trabalho ...

Fascite plantar, a intensa dor no calcanhar que afeta de sedentários ...

Manter todos os grupos musculares bem trabalhados também é importante - desenvolver apenas um grupo pode gerar assimetrias e causar lesões em ...