哈佛专家：吃4种食物思维敏锐又防失智| 大脑| 老年痴呆| 饮食
思维敏锐又防失智哈佛专家：吃四种食物| 大脑| 老年痴呆| 饮食| 大纪元
思维敏锐又防失智哈佛专家：吃四种食物 · 1. 瘦肉蛋白. 食用蛋白质可以让你有饱腹感，但不会让你感到不舒服。 · 2.全谷物. 研究发现，吃全谷物比吃蔬果更有助 ...
哈佛专家：吃4种食物思维敏锐又防失智| 大脑| 老年痴呆| 饮食
我们吃的食物对大脑健康有着深远的影响。哈佛专家表示，选择正确的饮食可有效防止疾病上身，包括在快节奏的现代生活状态下日益上升的阿兹海默症（失智 ...
防失智症哈佛专家推荐便宜的健脑第一食物| 大脑健康| 绿叶蔬菜
美国拉什大学（Rush University）2017年一项研究显示，多吃绿叶蔬菜可能有助延缓认知衰退，甚至可能让老年人的大脑年轻十来岁。这项研究对参与者随访10年，研究 ...
饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁 ...
根据哈佛大学营养学家的说法，对大脑有益的6种最佳食物 - Infobae
当一个人的情绪最严重时，对饮食的认知控制就会失败，而吃油腻的东西是最简单，最自动的事情。养成不健康的习惯是很常见的，例如食用烟草和酒精等有毒物质， ...
4类食物改善大脑健康！哈佛专家：1类最常被忽视- 国际 - Scribd
美国消费者新闻与商业频道（CNBC）报道，哈佛营养学家纳多表示，许多人不清楚饮食能影响大脑健康，食物被消化、与肠道微生物丛中数兆微生物交互作用、分解成不同物质，后续将 ...
促进大脑健康首选食物是它！哈佛专家揭“三大好处” - 阿波罗网
饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁 ...
哈佛大学20年研究证实：多吃含类黄酮的食物，或能远离老年痴呆
近日，一项发表于知名杂志《Neurology》上的新研究发现，每天饮食模式当中含多种颜色蔬果的人，可明显降低认知能力下降的风险，从而预防老年痴呆症，原因与蔬果 ...
哈佛营养专家：五类食物有损记忆力和专注力| 注意力| 饮食健康
【新唐人北京时间2021年11月30日讯】无论多大年纪，开始健康饮食永远不会太晚。随着年龄的增长，吃对食物可减少罹患失智症（老年痴呆症）的风险，并保持你 ...
哈佛大学营养学家：六种食物可增强大脑功能 - QQ News
参考消息网4月3日报道阿根廷媒体援引哈佛大学营养学家的观点称，香料、发酵食品、黑巧克力等6种食物对大脑有益。 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3 ...
咕噜美国通(Guruin.com): 哈佛大学营养学家、大脑专家Uma Naido博士近日分享了自己每天吃的五种食物，可以有效提高记忆力和专注力。 “作为一名营养学家，我总是说，大脑是 ...
吃果仁乳酪有效防失智症？哈佛专家推荐21种食物防脑退化 - DUSHI.CA
根据CNBC报导，哈佛营养学家Dr. Uma Naidoo指出，日常进食的食物会影响肠胃健康，从而影响心理，导致大脑健康也受影响。她解释，食物在被消化的过程中，与肠道 ...
哈佛大学20年研究：多吃含类黄酮的食物，或帮助远离老年痴呆症
饮食上摄入的黄酮类化合物越多，认知功能下降风险更低，总黄酮类化合物摄入者最高的五分之一受试者比摄入量最低的五分之一受试者，认知功能下降风险降低了19% ...
第1类是黑巧克力。纳多说黑巧克力富含抗氧化剂及可可黄烷醇（Cocoa flavanols），能够帮助维持大脑细胞的健康，同时黑巧克力也含有纤维，能够降低大脑发炎，预防 ...
哈佛专家：吃5种食物提高大脑认知和记忆力 - 健康- 万维读者网
哈佛专家：吃5种食物提高大脑认知和记忆力 · 1. 高纯度黑巧克力（Extra dark chocolate） · 2. 浆果（Berries） · 3. 姜黄（Turmeric）（搭配黑胡椒更佳） · 5. 发酵 ...
哈佛大脑专家说，少吃这五种“削弱记忆和注意力”的食物 - 36氪
作为一名营养精神病学家、哈佛医学院的教员和《你的食物之脑》（This Is Your Brain on Food）一书的作者，我研究我们的肠道细菌，如何触发影响记忆的代谢过程 ...
我们吃的食物对大脑健康有着深远的影响。哈佛专家表示，选择正确的饮食可有效防止疾病上身，包括在快节奏的现代生活状态下日益上升的阿兹海默症（失智 ...
哈佛推荐：大脑最爱的6种食物，常给孩子吃，头脑更灵活 - 网易
四、发酵食物 ... 经过正常发酵的酸奶、泡菜，也是大脑的好朋友。 这些食物富含乳酸菌，有助于提升大脑的记忆、认知和情绪机能，不但能让孩子脑筋灵活，而且还能 ...
哈佛大学讲师、幸福感专家Arthur C. Brooks 最近在一篇文章中指出，食物会激活大脑中的愉悦区域，但要让这种愉悦转化为真正的幸福， ...
饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。 某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。 哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经 ...