Aprenda acerca de cómo manejar la ira
Control de la ira: Diez consejos para controlar tu temperamento
Aprender a controlar la ira puede ser difícil a veces. Si tu ira parece estar fuera de control, te fuerza a hacer cosas que lamentas o lastima a quienes ...
Aprenda a manejar su ira - Enciclopedia médica - MedlinePlus
Cómo funciona la asesoría para el manejo de la ira.
Estrategias para controlar su enojo
La lógica vence a la ira, porque la ira, incluso cuando es justificada, puede volverse rápidamente irracional. Por lo tanto, use la lógica fría para usted.
Cómo controlar el enojo, antes de que lo controle a usted
El objetivo del manejo de la ira es reducir sus sentimientos emocionales y el despertar fisiológico que provoca. Si usted no puede deshacerse de las cosas o ...
Control de la ira - HelpGuide.org
Cómo puede ayudarle el control de la ira ... Mucha gente cree que el control de la ira consiste en aprender a reprimirla. Pero no molestarse nunca ...
Aprenda acerca de cómo manejar la ira - Kaiser Permanente
Muchas cosas pueden causar ira. El estrés en casa o en el trabajo puede causar ira. Estar en situaciones sociales estresantes también puede provocarla.
¿Cómo controlar la ira? 10 consejos para el manejo de la ira - UNIR
Ejercicios para controlar la ira · Pensar antes de hablar. · Expresar los sentimientos y aquello que genera ese malestar. · Realizar ejercicio para ...
Manejando la Ira - Cleveland Clinic
Las explosiones de ira son también eventos estresantes de tu sistema nervioso y cardiovascular, y pueden empeorar los problemas de salud. El aprender cómo usar ...
¿Cómo puedo lidiar con mi enojo? - Children's Minnesota
Método de cinco pasos para controlar el enojo · 1) Identifica el problema (autoconciencia). · 2) Piensa en posibles soluciones antes de responder (autocontrol).
Cómo controlar la ira: 7 consejos prácticos - Psicología y Mente
La pasión por la psicología también en tu email · 2. Evitar la mentalidad de ganador/perdedor · 3. Reflexionar acerca de las causas y las ...
6 pasos para el MANEJO de la IRA - YouTube
Comments229 ; 3 Consejos para Manejar la ANSIEDAD de una manera mas SANA. Chris Núñez Psicólogo · 178K views ; Como manejar la IRA con una Técnica ...
6 maneras de mantener la calma cuando estás enojado - AARP
Cómo descargar la ira en forma segura · 2. Respira profundamente. Inhala contando hasta cuatro, mantén la respiración durante cuatro tiempos y ...
Manejo de la Ira - Podcasts - Children's Home Society of California
Manejo de la Ira · Hablar con un adulto o con otra persona de confianza sobre sus sentimientos · Jugar en exteriores, como al correr, saltar, arrojar o patear un ...
Como manejar la IRA con una Técnica de 3 pasos - YouTube
Creo las personas con ira son gente sensible, cuándo no hay ira son amables y cariñosos. Cuándo alguien los enoja, son más fáciles de que ...
GESTIÓN DE LA IRA para pacientes con trastorno de abuso de ...
PLANES DE CONTROL DE LA IRA. En esta sesión, comenzará a aprender sobre estrategias específicas para gestionar su ira. El plan de control de la ira se ...
Comprensión y afrontamiento de la irritabilidad, la ira y la agresión ...
¿Cómo pueden los cuidadores ayudar a personas con una LCT reducir su irritabilidad, ira y agresión? · Observe patrones. · Empatizar y tratar de entender el ...
Técnicas para el Manejo de Ira - Inspira
Encuentra formas de relajarte. Aprender a relajar tu cuerpo y tu mente puede ayudar a calmar esa ira/enojo. Existen muchas técnicas de ...
Ayuda para problemas con la ira - Cigna Healthcare
... para controlar los sentimientos de ira, los siguientes recursos pueden ... Usted puede aprender maneras de controlar sus sentimientos y acciones. Si ...
Incluye ejercicios para ayudarlo a empezar a entender y tratar con su rabia de una manera práctica. No obstante, recuerde que la utilidad de esta guía depende ...
Aprender a manejar la ira - Blog de Psicología y Salud
La conducta agresiva y la violencia puede aparecer como una manera de lograr distintos objetivos cuando no hemos sido capaces de lograrlos sin ...