Qu'est ce que la thérapie de la colère en 10 min ?

Qu'est ce que la thérapie de la colère en 10 min ? - Institut Self Attitude

La thérapie de la colère est une approche conçue pour vous aider à gérer l'excitation émotionnelle et physiologique qui accompagne la colère. Comme il est ...

Les bases de la psychologie en 10 minutes ! - Institut Self Attitude

La thérapie par la parole traditionnelle n'est qu'une technique qu'un thérapeute peut utiliser, et ce n'est certainement pas un processus passif. Tout au long ...

Psychothérapie de la Colère - Marion MARTINELLI - YouTube

RÉFÉRENCES : Vidéo de présentation de M. MARTINELLI : https://www.youtube.com/watch?v=Vc08A1zlEMg&list=PL1hr-kCgumQ_AuVdYyYT1X4x85bYGKAIi ...

7 stratégies pour une gestion de la colère efficace

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est particulièrement efficace pour traiter les problèmes liés à la colère. Elle aide à identifier et ...

Qu'est-ce que la colère et comment la gérer ? - Psychologue.net

Changez d'environnement. Prenez une pause et sortez physiquement du conflit. Allez dans une autre pièce, marchez, ou comptez jusqu'à 10.

GUIDE DE PRATIQUE POUR LA GESTION DE LA COLÈRE

Thanh-Lan Ngô est médecin psychiatre. Elle pratique à la clinique des maladies affectives du. Pavillon Albert Prévost qui relève du département de psychiatrie ...

4 conseils pour la gestion de la colère - Upbility.fr

La TCC est un type de thérapie qui se concentre sur l'identification et la modification des schémas de pensée négatifs qui contribuent à la ...

12 stratégies qu'utilisent les thérapeutes pour gérer leur colère

"Pour passer la crise, ma méthode se résume en ces quatre lettres", nous déclare Katie Leikam, une thérapeute spécialement axée sur la ...

5 techniques de relaxation pour apaiser la colère - Psyris

Elle est donc à pratiquer autant en remède qu'en prévention, afin de diminuer les effets cumulatifs des petites frustrations quotidiennes. Être ...

Programmes de gestion de la colère - StudySmarter

B. Les techniques de psychothérapie couramment utilisées dans les programmes de gestion de la colère sont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la ...

Comment apprendre à mieux gérer la colère ? | FOCUS - YouTube

... est tout ce qu'il vous faudra pour progresser vers une meilleure gestion de votre colère. Retrouvez notre programme Colère ici : https://www ...

Psychologie : une technique efficace pour mieux gérer sa colère

Selon le professeur Nobuyuki Kawai, qui a dirigé l'étude, « éliminer physiquement un papier contenant des réflexions négatives sur un facteur ...

La colère est-elle juste et comment la contrôler ? - Psychologue.net

La raison en est que la colère et la rage sont une réponse à des sentiments profondément ancrés en nous. La personne qui réagit avec rage se ...

9 astuces pour calmer sa colère - Psy n You

La respiration abdominale est une excellente technique de relaxation et d'apaisement, celle-ci vous permettra d'oxygéner votre corps et cerveau.

Apaiser sa colère avec Sylvie Roch thérapeute en médecine chinoise

Elle nous incite à réagir ! Elle est utile pour lutter contre la dépression. Par exemple dans un processus de deuil, il y a une période de ...

Que se cache-t-il derrière la colère ? - Top Santé

Les accès de colère incontrôlés sont le témoin d'un malaise interne qui n'est pas traité et qui s'exprime par projection sur l'autre. Il n'y a ...

Les états de colère et leur impact sur l'homme - LACT

C'est la même solution que celle qui consiste à la refouler ou à l'endormir, et qui a échoué. Ce sentiment naturel peut aussi se transformer en son double ...

Comprendre le TDAH et la Colère : Stratégies pour la Régulation ...

Pour les personnes atteintes de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), comprendre ce qui déclenche leur colère est la première étape. Le ...

La colère : la comprendre et la gérer dès aujourd'hui - Psyris

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« La colère est sans doute la plus fréquente et la plus intense des émotions si bien qu'elle amplifie tout ce qu'elle suscite. Elle est ...